Детская простуда — это неизбежное явление, если в семье есть дети. Не бывает такого, чтобы маленькие мальчики и девочки не болели совсем. Но уменьшить число простудных заболеваний любым родителям под силу. И для этого не обязательно иметь какие-то особые медицинские знания, попробуйте только соблюдать эти простые, но эффективные профилактические правила.
1. Привлекайте ребенка к здоровому образу жизни. Как бы банально это не было, но занятия спортом, регулярные прогулки на свежем воздухе и умеренная активность на улице, вместо сидения за компьютером в комнате подарят ребенку положительные эмоции и насытят организм кислородом.
2. Проветривайте чаще детскую комнату и делайте влажную уборку. Свежий воздух — это залог здоровья. Поэтому нужно проветривать всю квартиру (дом) в день по несколько раз, независимо от погоды. Ведь нужна постоянная циркуляция воздуха в комнате, чтобы не накапливались вредные вещества в помещении. Также необходимо делать регулярную влажную уборку.
3. Употребляйте вместе с ребенком полезные продукты. Вместе ешьте чеснок и лук, для этого с детства понемногу приучайте ребенка к продуктам, которые убивают много вредных микробов. Почему нужно вместе кушать полезные продукты? Потому что, когда в семье никто не болеет, вероятность заболеть детей меньше. О полноценном питании также не стоит забывать, употребляйте больше фруктов и овощей.
4. Позаботьтесь о чистых носовых платках и научите ребенка правильно чихать. С детства мы учим своих детей прикрывать рукой рот, когда те чихают. И понятно почему, но это крайне негативная привычка, ведь на руках обычно наибольшее количество микробов, которые могут спровоцировать простудные заболевания. Поэтому носовые платки пригодятся. Желательно использовать одноразовые.
5. Используйте профилактические лекарственные препараты. Желательно заранее проконсультироваться с различными специалистами и принять для себя правильное решение.
6. Настраивайте детей на «позитивную волну». Большинство мам привыкли кричать: «Не бегай по лужам — заболеешь! Не кричи на улице — заболеешь! Не хватай руками лавочку, камни, палки и не гладь животных — заболеешь! Не пей холодное — заболеешь!» Мамочки сами словно кличут беду. Попробуйте наоборот повторять: «Ты у меня здоровый и сильный!» А руки вымыть ребенок успеет дома. Одевайте сына или дочь, как положено, чтобы побегать по лужам и набраться положительных эмоций.
Эти основные правила, которые помогут детям меньше болеть. Будьте здоровы! Скучаешь вечерами? Проводи их с пользой и азартом на https://casino-champion1.ru !
